TigerMoves

 

 

Mit TigerMoves (entwickelt vom SanTerris-Institut) bearbeiten wir mit gezielten Dehnungsübungen alle wichtigen Muskelgruppen, Faszien und myofaszialen Linien, vertiefen die Körperarbeit durch Kräftigung und schließen das Training mit einer Schlussentspannung ab. So schenken Sie sich und Ihrem Körper Zeit und Aufmerksamkeit, die er Ihnen mit mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness danken wird. Von diesem Training kann jede(r) unabhängig von Alter und Trainingsstand profitieren.

 

Dafür wurden die besten Elemente aus verschiedenen Welten zusammengetragen, kombiniert und optimiert:

  • Erkenntnisse der wirksamsten Schmerztherapien
  • Essenz aus Sportwissenschaft und Trainingslehre Krafttraining und Workout
  • Elemente aus Yoga und Chi Kung u.a.m.

Wollen Sie es mal probieren? Nutzen Sie die Kraft der Gruppe, geniessen Sie die Freude an Bewegung und Training im Team. Im Rahmen der Kurstermine 

können Sie ein kostenloses Probetraining nutzen.

(Bitte unbedingt telefonisch anmelden!)

Natürlich können Sie auch ein Personal-Training bei mir buchen.

 

Darüber hinaus finden Sie mich im medius Tegernsee: dort steht dienstags von 18.30- 19.30 Uhr und donnerstags von 10.30 - 11.30 Uhr (außer an Feiertagen) ein TigerMoves-Training auf dem Kursplan. Teilnahmebedingungen lt. den Angeboten von medius Tegernsee.